-
Ingen skam i kroppen : frigör din sexuella kr...
Häftad bok. Encourager. 2 uppl. 2011. 217 sidor.
Nyskick. Mjukhäftad med invikta flikpärmar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197591812
- Titel
- Ingen skam i kroppen : frigör din sexuella kraft
- Författare
- Rudenstam, Charlotte
- Förlag
- Encourager
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 217 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 365 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen skam i kroppen är en bok som handlar om kvinnlig sexualiteten och rätten att vara sexuell.
Många kvinnor har känt att deras sexualitet varit skambelagd, av föräldrar, av samhället och till och med av dem själva. Men varför är det så? Varför finns det så många tabun kring det som är en av våra starkaste drifter?
Vad kan och vill du göra för att släppa dina rädslor, för att hitta tillbaka till dig själv och sluta känna skam?
Ingen skam i kroppen är fylld av övningar, reflektioner, meditationer och tankar som hjälper dig att känna dig så trygg i dig själv att du får större möjlighet att leva ditt liv precis som du vill.
I bokens första del beskriver jag min resa från skam till lust, från förnekande till bejakande.
Den andra delen handlar om din resa.
Tonen i boken är vänlig, tillåtande och öppen. Du får möjligheter att reflektera över vem du är i allmänhet och ditt förhållande till din sexualitet i synnerhet. Det finns många konkreta övningar för dig som vill få ökad självkännedom och som stimulerar din sinnlighet.
Detta är andra upplagan av Ingen skam i kroppen och jag förstår verkligen att boken har fyllt ett tomrum. Jag har fått väldigt mycket positiv feedback från både kvinnor och män. Och den har bidragit till att göra mitt eget liv mer passionerat.
Encourager 2 9789197591812 -
Ingen skam i kroppen. Frigör din sexuella kra...
Häftad bok. Encourager. 2 uppl. 2011. 217 sidor.
Mycket gott skick. Om kvinnlig livskraft och rätten att vara sexuell. Illustrationer Alexander Rudenstam. Mjukband med vikomslag, s k danskt band. 8:o. 210x148x11 mm. 370 g. Välvårdat och fint ex, ej ägarnamn. [3709] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197591812
- Titel
- Ingen skam i kroppen : frigör din sexuella kraft
- Författare
- Rudenstam, Charlotte
- Förlag
- Encourager
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 217 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 365 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen skam i kroppen är en bok som handlar om kvinnlig sexualiteten och rätten att vara sexuell.
Många kvinnor har känt att deras sexualitet varit skambelagd, av föräldrar, av samhället och till och med av dem själva. Men varför är det så? Varför finns det så många tabun kring det som är en av våra starkaste drifter?
Vad kan och vill du göra för att släppa dina rädslor, för att hitta tillbaka till dig själv och sluta känna skam?
Ingen skam i kroppen är fylld av övningar, reflektioner, meditationer och tankar som hjälper dig att känna dig så trygg i dig själv att du får större möjlighet att leva ditt liv precis som du vill.
I bokens första del beskriver jag min resa från skam till lust, från förnekande till bejakande.
Den andra delen handlar om din resa.
Tonen i boken är vänlig, tillåtande och öppen. Du får möjligheter att reflektera över vem du är i allmänhet och ditt förhållande till din sexualitet i synnerhet. Det finns många konkreta övningar för dig som vill få ökad självkännedom och som stimulerar din sinnlighet.
Detta är andra upplagan av Ingen skam i kroppen och jag förstår verkligen att boken har fyllt ett tomrum. Jag har fått väldigt mycket positiv feedback från både kvinnor och män. Och den har bidragit till att göra mitt eget liv mer passionerat.
Encourager 2 9789197591812 -
Ingen skam i kroppen : frigör din sexuella kr...
Häftad bok. Encourager. 1 uppl. 2009. 219 sidor.
Nära nyskick. (407) Inplastad bibl.bok med stämplar (gallrad). Rak o fin. Inga noteringar i boken. Försiktigt läst / bläddrad i.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197591805
- Titel
- Ingen skam i kroppen : frigör din sexuella kraft
- Författare
- Charlotte Rudenstam
- Förlag
- Encourager
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 219 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 359 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen skam i kroppen - befria din sexuella kraft
Förord
När jag växte upp fick jag då och då höra någon säga: Har du ingen skam i kroppen? Det betydde att jag hade gjort något som var fel, något som jag borde skämmas över.
Det finns en stark koppling mellan skam och sexualitet och den är särskilt tydlig när det gäller kvinnors sexualitet. Det är därför jag väljer att kalla den här boken för just Ingen skam i kroppen. Jag vill inte känna skam i kroppen, vare sig i förhållande till min sexualitet eller till någon annan del av mig. Jag vill kunna känna mig skamlös och vara stolt över det.
Ingen skam i kroppen är en bok som ska ge dig möjlighet att släppa fri och leva ut hela din livskraft. Och bland det härligaste som finns i vår livskraft är just sexualiteten. När du är total i din sexualitet är du ett med livet. Då får du också lättare att uppleva de andliga dimensionerna av livet och samtidigt vara mer närvarande i ditt liv.
Jag är en kvinna som lever i sexuell utveckling, som är hungrig och nyfiken på livet, som vill leva ut hela min livskraft. För att få större tillgång till min livskraft, min sexualitet och min närvaro, behövde jag bli vän med min kropp och acceptera mig själv mer. Jag behövde bli mindre rädd för vad andra skulle tycka och mer känna in vem jag är. Jag behövde vara mer i meditation, jag behövde bara vara och inte tänka på att prestera så mycket. Jag behövde släppa mycket av den rädsla som hållit mig fången.
Så mitt första steg blev att lära känna min historia. Jag behövde se och känna mitt bagage, för att långsamt kunna släppa det och lämna det bakom mig. Jag behövde känna och första vad som format mig, för att kunna bli mer fri.
Den resan, att hitta tillbaka till sig själv, är oerhört väsentlig för dig som vill kunna njuta av livet ur alla aspekter. Därför handlar en del av boken om just det du får i övningar, meditationer och reflektioner titta närmare på ditt bagage och därmed nycklar till hur du ska befria dig från dess tyngd.
Jag hoppas att Ingen skam i kroppen kan bidra till att du växer och vågar mer. Jag riktar mig i första hand till kvinnor, men jag välkomnar även män som läsare. Ju större förståelse vi kan få för varandra, desto lättare blir det att mötas.
Tanken med boken är att den ska kunna användas på kurser, i studiecirklar, som självreflektion och för dig som vill göra övningar som öppnar för din sexualitet och sensualitet. Det är ingen bok där du lär dig sexuella tekniker eller att bli bättre i sängen, utan jag bidrar med att ge dig en del du kan behöva ha med dig för att våga släppa loss din sexualitet.
Du kommer att få närma dig dina värderingar, dina gränser, din andning, ditt kön, din längtan och mycket mer.
Genom texten kallar jag kvinnokönet genomgående för fitta. Det är ett sätt att ta tillbaka ordet som så ofta använts som ett skällsord. Fitta betyder fuktig ängsmark. Vist är det vackert? Att använda ordet fitta är också ett sätt att markera min värdering: Jag är stolt över min fitta.
Boken är indelad i två delar. Först kommer en berättande text som beskriver min egen resa från skam till lust. Jag berättar den för att jag tror att många kan känna igen sig i delar av den, eller kan få ökad förståelse för hur en sådan process kan se ut. Mitt syfte är inte att lämna ut någon person, utan att ge mitt perspektiv på händelser som har haft stor betydelse i mitt liv.
Den andra delen är riktad till dig och ska hjälpa dig att göra din egen resa. Den består av texter, övningar, meditationer och reflektioner som du kan använda för självstudier, på kurser eller i studiecirklar.
Encourager 1 9789197591805 -
Börja tala
Inbunden bok. Ordfront Förlag. 1 uppl. 2005. 233 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170372012
- Titel
- Börja tala
- Författare
- Charlotte Rudenstam
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 233 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 215 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
Ordfront Förlag 1 9170372012 -
Ingen skam i kroppen : frigör din sexuella kr...
Häftad bok. Encourager. 2 uppl. 2011. 217 sidor.
Nära nyskick. Tummade pärmar.
Oläst bok.
Hel och finInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197591812
- Titel
- Ingen skam i kroppen : frigör din sexuella kraft
- Författare
- Rudenstam, Charlotte
- Förlag
- Encourager
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 217 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 365 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen skam i kroppen är en bok som handlar om kvinnlig sexualiteten och rätten att vara sexuell.
Många kvinnor har känt att deras sexualitet varit skambelagd, av föräldrar, av samhället och till och med av dem själva. Men varför är det så? Varför finns det så många tabun kring det som är en av våra starkaste drifter?
Vad kan och vill du göra för att släppa dina rädslor, för att hitta tillbaka till dig själv och sluta känna skam?
Ingen skam i kroppen är fylld av övningar, reflektioner, meditationer och tankar som hjälper dig att känna dig så trygg i dig själv att du får större möjlighet att leva ditt liv precis som du vill.
I bokens första del beskriver jag min resa från skam till lust, från förnekande till bejakande.
Den andra delen handlar om din resa.
Tonen i boken är vänlig, tillåtande och öppen. Du får möjligheter att reflektera över vem du är i allmänhet och ditt förhållande till din sexualitet i synnerhet. Det finns många konkreta övningar för dig som vill få ökad självkännedom och som stimulerar din sinnlighet.
Detta är andra upplagan av Ingen skam i kroppen och jag förstår verkligen att boken har fyllt ett tomrum. Jag har fått väldigt mycket positiv feedback från både kvinnor och män. Och den har bidragit till att göra mitt eget liv mer passionerat.
Encourager 2 9789197591812 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170372012
- Titel
- Börja tala
- Författare
- Charlotte Rudenstam
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 233 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 215 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
Ordfront Förlag 1 9170372012 -
Börja tala
Inbunden bok. Ordfront Förlag. 1 uppl. 1999. 230 sidor.
Nyskick. Flexband. Mycket fint exemplar. Oläst. Lätt blekt rygg och, några minimala hanteringsspår på pärmen, för övrigt i presentskick.
Det finns människor som tycks vara födda till talare. För andra är det en plåga att ta till orda inför publik. Men alla kan läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9173245933
- Titel
- Börja tala
- Författare
- Charlotte Säfström
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 373 g
- Språk
- Svenska
Ordfront Förlag 1 9173245933 -
Börja tala
Inbunden bok. Ordfront Förlag. 1 uppl. 2005. 233 sidor.
Nyskick. Flexband. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst.
Det finns människor som tycks vara födda till talare. För andra är det en plåga att ta till orda inför publik. Men alla kan vara goda talare. Samhället ställer nya krav på vår formuleringsförmåg läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170372012
- Titel
- Börja tala
- Författare
- Charlotte Rudenstam
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 233 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 215 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
Ordfront Förlag 1 9170372012 -
100 % Charlotte 2.0 : ta ditt inre ledarskap
Häftad bok. Encourager. 1 uppl. 2014. 178 sidor.
Mycket gott skick. Text på försättsbladet
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197591850
- Titel
- 100 % Charlotte 2.0 : ta ditt inre ledarskap
- Författare
- Rudenstam, Charlotte
- Förlag
- Encourager
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 178 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 100% Charlotte 2.0 Ta ditt inre ledarskap handlar om att våga acceptera och älska alla delar av dig själv.
Du får följa med på Charlotte Rudenstams livsresa, där hon generöst delar med sig av episoder som har format hennes liv. I dag är hon övertygad om att kärleken är det viktigaste och att allas tankar, känslor och handlingar spelar roll.
Även om Charlotte använder sitt eget liv som exempel, så handlar boken egentligen om dig och ditt liv.
Livet har gett Charlotte Rudenstam en rad lektioner, som ibland varit hårdhänta, erfarenheter som har lett till att hon i dag tar sitt inre ledarskap, lyssnar och agerar inifrån sitt hjärta. För att hitta hem har Charlotte mött sina rädslor, känslor av skuld och skam och till slut vågat visa sin sårbarhet och stå naken och sann inför sig själv. Numer vågar hon vara närvarande med det som är, oavsett om hon uppfylls av ljus eller mörker.
100% Charlotte består av 52 kapitel och till vart och ett finns en reflektionsfråga som kan bidra till att du får ökad självkännedom.
Charlotte Rudenstam vill bidra till du får inspiration till att leva hela din potential, följa din inre röst, lyssna på och älska din kropp samt ha tillgång till din sexuella energi. Hon vill se sig omgiven av fler människor som är hundraprocentare.
Charlotte Rudenstam är författare, inspiratör och coach. Hon har bland annat skrivit böckerna ”Börja tala” (Ordfront) och ”Ingen skam i kroppen – frigör din sexuella kraft”.
En bok från Encourager AB
Encourager 1 9789197591850 -
Bättre relationer på jobbet
Häftad bok.
Mycket gott skick. Liber. 2006. 88s. Gåvohälsning. Beskrivning: ”Alla vill givetvis trivas på jobbet - men hur gör man? Nyckeln är att se ditt eget ansvar och vad du kan göra för att stärka relationerna på jobbet. Den här boken hjälper dig att skapa en positiv spiral som le läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
KÄNN PRESSEN Att möta media
Häftad bok.
Nära nyskick. KOMMUNLITTERATUR FÖRETAGSLITTERATUR. 2005. 61 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172510412
- Titel
- Känn Pressen - att möta media
- Författare
- Charlotte Rudenstam
- Förlag
- Kommunlitteratur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 68 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att möta media - lär känna pressen
Den här boken skapar möjligheter för dig att bättre kunna möta media istället för att känna dig drabbad. Den ökar din förståelse för hur moderna medier fungerar och ger dig idéer som du kan använda för att känna dig säkrare i situationer då du möter journalister. Ur innehållet:
Det journalistiska uppdraget
Sanningar om journalister
Intervjusituationen
Journalisters arbetsvillkor
Strategier för att möta media på ett bättre sätt
Skriva pressmeddelande
Viktiga lagar
Charlotte Rudenstam har arbetat som journalist
mer än 25 år och är dessutom utbildare,
förlagsredaktör och författare.
9172510412 -
Börja tala
Inbunden bok. Ordfront Förlag. 1 uppl. 2005. 233 sidor.
Nära nyskick. Oläst ex.
Hel och ren bok.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170372018
- Titel
- Börja tala
- Författare
- Charlotte Rudenstam
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 233 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 215 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
Ordfront Förlag 1 9789170372018 -
Börja tala
Inbunden bok. Ordfront Förlag. 1 uppl. 2005. 233 sidor sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Detta är ett exemplar i mycket gott skick av den andra uppdaterade och reviderade upplagan 2005, boken utkom först gången 1999. Boken utgiven utan separat skyddsomslag.
Om detta exemplar: Exemplaret är inte namnet, har inga fläckar eller revor. i kapit läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170372018
- Titel
- Börja tala
- Författare
- Charlotte Rudenstam
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 233 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 135 x 215 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
Ordfront Förlag 1 9789170372018 -
Ingen skam i kroppen. Frigör din sexuella kra...
Encourager. Första uppl. 2011. 216 s. Häftad med invikta flikar. 20,9x15cm. 331 gram.
Nyskick. Om kvinnlig livskraft och rätten att vara sexuell.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197591812
- Titel
- Ingen skam i kroppen : frigör din sexuella kraft
- Författare
- Rudenstam, Charlotte
- Förlag
- Encourager
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 217 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 365 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ingen skam i kroppen är en bok som handlar om kvinnlig sexualiteten och rätten att vara sexuell.
Många kvinnor har känt att deras sexualitet varit skambelagd, av föräldrar, av samhället och till och med av dem själva. Men varför är det så? Varför finns det så många tabun kring det som är en av våra starkaste drifter?
Vad kan och vill du göra för att släppa dina rädslor, för att hitta tillbaka till dig själv och sluta känna skam?
Ingen skam i kroppen är fylld av övningar, reflektioner, meditationer och tankar som hjälper dig att känna dig så trygg i dig själv att du får större möjlighet att leva ditt liv precis som du vill.
I bokens första del beskriver jag min resa från skam till lust, från förnekande till bejakande.
Den andra delen handlar om din resa.
Tonen i boken är vänlig, tillåtande och öppen. Du får möjligheter att reflektera över vem du är i allmänhet och ditt förhållande till din sexualitet i synnerhet. Det finns många konkreta övningar för dig som vill få ökad självkännedom och som stimulerar din sinnlighet.
Detta är andra upplagan av Ingen skam i kroppen och jag förstår verkligen att boken har fyllt ett tomrum. Jag har fått väldigt mycket positiv feedback från både kvinnor och män. Och den har bidragit till att göra mitt eget liv mer passionerat.
9789197591812
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Ingen skam i kroppen : frigör din sexuella kraft Rudenstam, Charlotte Häftad. Encourager 4 ex från 127 SEK
Ingen skam i kroppen : frigör din sexuella kraft Charlotte Rudenstam Häftad. 2009. Encourager 1 ex 99 SEK
